稻城与亚丁，川西高原的仙境之旅（谁可以给我讲讲稻城亚丁怎么样，建议啥的？）

“稻城与亚丁：川西高原的仙境之旅”

请注意，“稻城”和“亚丁”往往相伴出现，以至于很多人都弄不清稻城和亚丁的关系。首先，稻城不是“城”，而是四川省甘孜藏族自治州下属的“县”，而亚丁是稻城县的一个景区，距离稻城县城108公里。对大多数人而言，景点不多的稻城县城是通往风景如画的亚丁景区的一处驿站。

9-10月是稻城的最佳旅行时间。

9-10月：秋高气爽的时节，红草地和青杨林争奇斗艳，雪山在蓝天白云的衬托下更显圣洁。不过国庆假期的时候，游人倍增，需要提前一两个月预订房间。

4-5月：春天的稻城，色彩虽然没有秋天绚烂，但神山上的积雪比秋天更多，高山杜鹃竞相绽放，由于游人更少，住宿和餐饮的消费也会更低一些。

6-8月：稻城的雨季，时常阴雨连绵，雪山在雨雾的笼罩下不易看得清，山路有塌方或泥石流的危险，尽管如此，由于学生暑假和避暑需求，游人并不少。

11-次年3月：冬天是稻城的淡季，一月气温可达－27℃，虽然景区不会封，航班也不会停，但冰雪会阻碍交通，部分客栈和餐馆也不营业。不过冬季的稻城，确实有更为壮阔的雪域风光。

圣洁的雪山、嶙峋的石碓、幽深的森林，还有阳光倾泻的草甸、蓝宝石般的湖泊、隐匿山腰的寺庙……稻城，这座“最后的香格里拉”，满足所有对雪域高原的想象。

稻城景点集中在三个区域：稻城县城、县城周边和亚丁景区。县城的白塔宏伟神圣，县城往北的海子山、往东的茹布查卡温泉、往南的万亩杨林都让人流连忘返。大多数游客选择在稻城县城稍作休整，随即前往亚丁景区。亚丁景区内，仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰傲然耸立，珍珠海、五色海、牛奶海三片湖泊晶莹澄澈。

稻城地处川西高原，雪山和冰川，草甸和林海，溪流和湖泊，这里拥有雪域高原的所有元素。“三神山”仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，鼎足而立，圣洁巍峨；世界最大的古冰体遗迹海子山，湖泊密布，一望无垠。还有热烈艳丽的红草地、青杨林，晶莹澄澈的牛奶海、五色海，都是“人间难得几回见”的风景。

稻城被徒步爱好者尊为圣地，拥有成熟而富有挑战的徒步路线，有涵盖亚丁精华景点的“小转山”，也有顺时针绕三座雪山徒步的“大转山”，还有更长距离的亚丁-木里、亚丁-泸沽湖穿越，不论是初级还是专业的徒步爱好者，都能在这里收获“身体在地狱，眼睛在天堂”的绝妙体验。

稻城被誉为“最后的香格里拉”，下辖香格里拉镇。其实除了稻城，云南、尼泊尔和巴基斯坦也有被称作香格里拉的地方，香格里拉或许仅仅是小说《消失的地平线》中类似乌托邦的幻境。虽然我们不能说稻城就是香格里拉，但谁也不会否认稻城是让人不懈追逐并永远珍视的人间仙境。

稻城县城只需稍作停留，但可以为县城周边安排1-2天时间。在亚丁景区游玩2-3天是较好的选择，住亚丁村即可，不用往返县城。如果要徒步，还需要再多预留1-2天。

其实稻城的风光更多是在路上，自驾或者包车是最佳旅行方式，时间充裕的话，10天左右方能深入了解这个地方。

稻城位于交通不那么便利的川西高原，又有旅游景区，因此消费水平较高，比成都、昆明等周边大城市都稍高。

景点：除了亚丁景区需要150元的门票，其余景点大多是免费开放的。

餐饮：虽然稻城餐饮并不丰富，但花费少不了。酥油茶10-15元/壶，青稞饼15元/个，牦牛肉75元/斤，松茸炖鸡180-200元/锅，餐馆点菜人均消费40-60元。

住宿：住宿花费受住宿条件和淡季旺季影响大。青旅床位30-60元，客栈双人间150-250元，酒店双人间350-550元。9-10月房间价格会涨100-200元，国庆假期价格翻番。

交通：在公共交通不便利的稻城，交通花费占开销的很大一部分。从稻城县城去周边景点，包车来回200-300元，租自行车30-50元/天；从稻城县城去亚丁景区，包车来回400—500元，长途巴士80-90元/人。

总体来说，非节假日期间，1个人玩4-5天，不算来回交通费，需要花费3000-4000元。

1、忌在别人背后吐唾沫，拍手掌。

2、行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行，不得跨越法器、火盆。

3、经筒、经轮不得逆转。

4、进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。

5、进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。

6、藏族家里病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入。

7、不在神山上乱扔脏物、大小便、挖掘、采集或砍伐神山上的花草树木，更不能在神山上杀生。

8、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

9、高原反应

稻城的平均海拔有4000米，有发生高原反应的可能，可能出现胸闷、气短，甚至头痛、呕吐等症状，一般1-3天就能好转。严重贫血、高血压、心脑血管疾病的患者不宜上高原。出行前，服用红景天，并注意休息和锻炼。旅行中，多喝热水，不要暴饮暴食，保证睡眠，不要剧烈运动，勤添衣物，不要受凉感冒。

10、宗教文化

稻城藏民大多是虔诚的藏传佛教徒，旅行中应时刻注意自己的言谈举止，尊重当地的宗教文化。不要踩踏经幡，不要碰倒玛尼堆，不要坐在刻有经文的石头上，不要抚摸佛像、佛珠、经书等，转塔和转山都沿顺时针方向，进入寺庙需衣着整齐，征得允准之后方能拍照，遇上佛事活动安静站立或离开。

《亚丁旅行攻略：住宿建议、景点推荐及旅行时间选择》

建议不要住在景区外面，最好住在亚丁村，原因很简单：住在景区外面，需要坐景区车才能进入景区，离风景太远，景区车一般是按上下班时间来运行的，住在景区外面的话，日照金山是无论如何也看不到的。即便坐第一班车进入景区，到达洛绒牛场也太阳老高了，错过了最好的光线和人少的景色。

这是仙乃日早晨的日照金山

这是夏诺多吉傍晚的日照金山。

这些照片，可是在亚丁村的街道上抬眼就能看到的哦，完全免费，呵呵。亚丁村的宾馆、民宿不少，但到了旺离还是资源紧张，建议提前预订。同时，价格可能会比景区外面要高一些，这么远跑过去了，多花点钱，零距离和神山为伴，看一个”完整版“的亚丁，那点差价就算啥了，呵呵。

总体行程上，建议头天中午或下午进入亚丁景区，先到亚丁村住下，如果感觉累，可以在房间休息，在村子附近简单活动活动。如果身体状况比较好，可以在下午去洛绒牛场，看看央迈勇、夏诺多吉，然后转向珍珠海，近距离欣赏一下仙乃日。重中之重是：傍晚，一定不要急着去吃饭，看完日照金山再吃也不迟。

下午，央迈勇多少是有点逆光的，效果不如上午

夏诺多吉还可以

仙乃日也有点有逆光。

一下午时间，把洛绒牛场、珍珠海游览完是很从容的。

总体行程建议这样安排：

第1天：下午进入景区，游览洛绒牛场和珍珠海，欣赏日照金山，晚上可以看看星星。

第2天：早起，看早上的日照金山，然后尽早去洛绒牛场，早晨光线和下午是完全不一样的感觉，特别是央迈勇。发一张，可以明显对比一下：

这是第2天上午的央迈勇

到达洛绒牛场，欣赏拍照之后，就要进行第2天的主要内容：徒步牛奶海、五色海了。这个是游览亚丁的重头戏。

牛奶海

五色海

海拔4000多米的十公里徒步，还是有点小挑战的。

徒步完有两个选择：

一个是离开景区，去稻城或下一个旅行点，好处是住宿海拔会比较低，舒服一些，便于恢复体力。

另一个是继续在亚丁住一晚，还可以看看日照金山，也免去了徒步后的车马劳顿，早晨起程离开。

许多人喜欢夏季去，我建议最好是春天或秋天去。夏季雨雾太多，大部分时间是见不到雪山的，去亚丁看不到雪山，只是看看草场、湖泊、花海，怎么说也是有些遗憾的。