经常梳头对生发有好处吗？（梳头护发养脑，健康美丽延年。）

梳头护发养脑，健康美丽延年。

梳头不但能美发、护发，而且还能健脑。

　　梳头时，梳子在头皮上来回轻轻划过，可刺激头发神经末梢，通过大脑皮层，调节头部神经功能，促进血液循环，对于头发的生长、柔润和光泽是很有益处的。

　　另外，梳头使头皮得到良好的按摩刺激，特别是脑力劳动者，工作时间长了，大脑容易疲劳，如果这时从容地梳梳头，会使头脑清醒，全身舒服，对健康有一定好处。对那些高血压患者、失眠者、神经衰弱者，帮助就更大了。

　　每天早晚各一次，每次要求梳上30下，这样坚持下去，相信对你的秀发及健康会有好处的。

梳头的其他作用

　　1、能疏通血脉，有助于脑部的血液循环，增强记忆力，并有利于预防老年痴呆病的发生。

　　2、能使头发得到充分的营养，防止脱发和早生华发，有美发作用。

　　3、能散风、预防感冒，减轻头痛。

　　4、有明目作用，梳头有助于降低高血压，预防脑血管疾病的发生。

　　5、能健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳。

　　6、有利于增强中枢神经系统的平衡协调功能，延年益寿。

　　梳头和按摩，虽说是举手之劳，人人皆可为之，但贵在坚持。只要坚持天天实践，就可以获得防病健身、延年益寿之效。

经常梳头的好处和正确的梳头方法

梳头是我们早上起床之后、出门之前会做的事情，梳头可以帮助我们整理好发型，用一个精神的面貌面对新的一天。不过梳头也是有养生作用的，你知道吗?经常梳头的好处是什么?假如你对这个话题感兴趣，就一起看看下面的文章吧!

经常梳头的好处

滋养头发

梳头的时候可以促进头皮的血液循环，所以说对于头发干枯、脱发或者头皮屑较多的人来说，都是有一定效果的。轻轻的梳头，大概每天十分钟左右就能看到效果。

不过梳头的时间又讲究，不能在刚刚洗过头之后就梳头，因为这个时候头发往往没有完全干，这时候梳头会导致发质受损，要等到头发完全的干了之后再去梳头。

缓解头痛

头部有很多的穴位，如果你曾经去做过头部的按摩，就会发现按摩之后人会感觉到神清气爽的。其实不需要专业的按摩师，梳子也可以起到这样的作用。

因为梳子在梳头的时候可以帮助刺激到头部的很多穴位，可以缓解疲劳、消除头痛。梳头的时候力道大家要自己控制，不能太重了，以免损伤头皮。

通达阳气

早上是梳头的佳时间，因为早上是阳气生发之时，此时梳头可以促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目，防止疲劳。

满足头皮血氧需求

头皮血液堵塞则血氧需求减少，这时易导致毛发枯黄，想要改善这种现象，则可以经常梳头，因为梳头刺激头部从而通过神经反射促进血液循环，达到满足头皮毛发供给血氧的功效，头发自然就长的好。

预防疾病

梳头除了给人体到来以上的好处之外，还具有防感冒、高血压、脑中风等疾病，对于中老年人来说可以以梳头的方式进行养生。

看了文章介绍了这么多梳头的好处，你是不是感觉很惊讶呢?其实只要掌握正确的梳头方法，确实可以带来很多的好处。

常见的梳头误区

误区1：用塑料梳子

塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，润泽发丝。此外，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。

误区2：倒着梳

有的人为了让头发显得蓬松，追求头顶部发量多，头发蓬松度好的感觉，会把头顶的头发倒梳，但是这样做其实会损伤毛鳞片，久而久之让头发失去营养和光泽。

误区3：一梳到底

梳头的时候经常会遇到头发打结的现象，但是很多人还是不管不顾一梳到底，这样就很容易顺手拽断几根健康的头发。

正确的方法是，在梳头的时候先将发梢的部分先疏通，之后再从头皮开始往下梳，在每个地方梳几次能达到按摩的效果。

误区4：梳头速度快

为赶时间草草梳几下了事，殊不知如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。

误区5：不清理梳子

梳子不经常清理的话，再次梳头的时候很容易使梳子上的细菌、污垢等残留在头皮上，我们的很多头皮疾病都是由梳子引起的。

梳头时候，头发上的油脂会吸附在梳子上，再加上空气中的灰尘、细菌等在梳子上堆积，很容易造成其他细菌的滋生。

误区6：认为短发不用梳

不管长发、短发，梳头这个动作都至关重要。长期不梳头，头皮及发囊就缺乏良性刺激，很可能就变得不健康，终导致脱发。

误区7：不梳头皮

我们梳头时候经常从头皮开始梳的话能起到按摩的效果，但是很多朋友梳头的时候只是在头皮上一带而过。

这样的梳头方法不仅不会起到按摩头皮的作用，头发上的油脂、污垢也不会被带走。所以梳头的时候应该注重头皮部分的梳理，但是要保持适中的力道。

总结：梳头可以帮助我们预防疾病，还可以缓解头痛、滋养头发，所以建议大家在有时间的时候可以经常的梳头，以达到保健的作用。不过梳头的时候一定要注意力道，不能太用力，梳子也要经常的清洁，用脏梳子梳头可是没有好处的哦!