抑郁症住院治疗后该怎么是好？（接受自己，尽情释放，走出抑郁）

观点一

住院了就好好听医生话好好治疗就好，不要多想，接受自己；

接受自己生无可恋，这世界上本来就有很多东西不需要留恋的。再者，接受自己提不起兴趣。

接受——指你认可，承认你处在这个状态，而不是反思这个状态的起源、原因和结果。就是客观知道它、明白它、了解它。

如果社交出问题，可以礼貌地暂时把社交断了吧！

屏蔽了社交就屏蔽，因为其实很多人并不关心你，这是很残酷的，休学过后的我才认识到这一点，你所认为重要的朋友、亲人、同学、老师，可能就那一小会关心你，过一段时间，关心你的只有你的父母和你自己。

屏蔽掉社交，放开内心，做你自己想做的事，睡觉、狂吃、打游戏、看剧、旅游、骂人、运动、发泄等等等等，只要

你开心，你可以撕下你的面具，尽情放肆。

你会发现，那才是你自己，因为你不做自己太久了。

之后住院结束，我推荐一些方法：

在家的：

认知行为疗法、家庭疗法、积极心理治疗、继续你在正规精神卫生中心的药物治疗、正念冥想、艺术创作、写作、呵护（养）动物和植物、阅读

室外的：

没去过的地方旅游、做自己喜欢的运动、吃没吃过的美食

最后，希望你早日热爱生活！走出抑郁！

观点二

接受自己，尽情释放，走出抑郁

住院了就好好听医生话好好治疗就好，不要多想，接受自己；

接受自己生无可恋，这世界上本来就有很多东西不需要留恋的。再者，接受自己提不起兴趣。

接受——指你认可，承认你处在这个状态，而不是反思这个状态的起源、原因和结果。就是客观知道它、明白它、了解它。

如果社交出问题，可以礼貌地暂时把社交断了吧！

屏蔽了社交就屏蔽，因为其实很多人并不关心你，这是很残酷的，休学过后的我才认识到这一点，你所认为重要的朋友、亲人、同学、老师，可能就那一小会关心你，过一段时间，关心你的只有你的父母和你自己。

屏蔽掉社交，放开内心，做你自己想做的事，睡觉、狂吃、打游戏、看剧、旅游、骂人、运动、发泄等等等等，只要

你开心，你可以撕下你的面具，尽情放肆。

你会发现，那才是你自己，因为你不做自己太久了。

之后住院结束，我推荐一些方法：

在家的：

认知行为疗法、家庭疗法、积极心理治疗、继续你在正规精神卫生中心的药物治疗、正念冥想、艺术创作、写作、呵护（养）动物和植物、阅读

室外的：

没去过的地方旅游、做自己喜欢的运动、吃没吃过的美食

最后，希望你早日热爱生活！走出抑郁！

观点二

我来回答这个问题：抑郁症住院治疗一般需要半个月到一个月的时间。在这个住院期间医生会详细的询问病情，确立治疗方案，观察这个治疗方案对你的治疗效果。如果这个治疗方案有效，就会建议你出院维持治疗。出院以后，我的建议是和你住院期间的医生保持密切的联系。如果可能的话获取医生的联系方式，因为这个医生可能是对你的病情最了解的医生。定期到这个医生的门诊上去复诊，一般要求半个月一次。在药物治疗的基础上，如果有时间，精力允许，经济条件允许可以开展心理治疗。心理治疗对抑郁症的恢复起很大的辅助作用。第三就是家庭和社会的支持治疗。积极的和家庭成员保持愉快的沟通。积极地参加社会活动，积极的去参与工作，寻找自己在社会中的存在感，最终达到临床治愈。

总之，第一坚持药物治疗，和临床医生保持密切的联系。第二，坚持心理治疗，在心理医生的指导下积极的自我调整。第三，努力地融入家庭，融入社会，实现自己的价值。

大多数抑郁症都是可以治好的。但需要自己投入相当的成本，比如人力成本，经济成本和时间成本等等。

不过，现在做什么不需要成本呢，相信付出会有回报的。