美柚APP：精确记录生理期，为你提前准备（大姨妈每次来的第一天不知道，床单老是弄脏怎么办？）

美柚APP：精确记录生理期，为你提前准备！

可以下载美柚APP。

我自己一直都在美柚app上记录经期时间，我已经用了四年了。感觉特别好，只要自己月经规律，记录的时间都挺准的，你就可以根据自己的记录时间，提前做点准备。这样也许对你有帮助。

就是这个app很好用的，可以试试看。

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还能帮你健康分析

你也可以无聊的时候去看看你感兴趣的话题，扩宽知识面。

你还可以去买些生活用品。

是不是很可以啊。

如何正确应对月经期的麻烦与困扰

你好，给你提供几个建议，希望对你有用：

第一：如果你月经周期比较规律的话，那么你算好下一次月经来的时间，然后提前1~2天准备，晚上睡觉的时候可以带上护垫，这样就防止弄脏床单了。

第二：如果月经周期不规律，也可以大概算出来时间，只是不是太精确，这样在你预估月经来的，那几天可以在晚上睡觉的时候，屁股下面垫一块比较小的可以换洗的床单。这样即使脏了，你换洗的时候也方便。

第三：养成良好的作息时间和生活习惯，有助于月经周期的规律。如果你月经周期非常规律，准确的话就方便很多，能够避免你说的这些麻烦，而且对于身体健康也是有好处的。