剖腹产术后很关键，直接影响后半生健康，第一天有三不碰说法，准妈妈了解吗？（剖腹产后的注意事项与恢复）

剖腹产后的注意事项与恢复

感谢邀请，作为过来人说说我的经历和心得吧23号早上9点多起床上厕所发现见红了，但一直没有宫缩疼，去到医院医生说宫颈很长，没那么快，让回家等，24号早上又见红了，还是没有规律宫缩

27号预产期早上去医院检查，医生开了个彩超说是羊水少，要立即住院，办好住院，医生说催产针，打了针有宫缩且见红了就拔针，晚上十点放的水囊，痛了一个晚上，28号早上8点半取出水囊，人工破水，9点半还不见宫缩，重新挂催产针，10点多开始出现宫缩，胎心下降，主任过来内检，胎膜早剥有胎粪，需要紧急手术。

12点半进的手术室，麻醉针打歪了，麻醉等了好久才起效果，胎心下降的很厉害，还没等得及全麻，主任就说你忍忍，小孩现在很危险我必须马上开刀，后面动刀时我还有直觉，过了十多分钟左右孩子被扯出来，医生说男孩，6斤半，刚说完就马上加大麻醉药量，我昏睡了过去，等我有意识的时候已经是下午2点半了，这些就是我的生产过程了

产后大肚腩，大象腿，水桶腰一直困扰着我，第三天下床就扶着护栏走到分诊台称体重去了，剖腹产出院的时候，其实医院就给你裹好肚子了，但是医院裹的没多久没弹性了，而且太绕了不说还硌胯骨，一天下来胯部都硌红了。把人又紧又难受的。弹性不好后我就去了在没穿。

结果出月复查的时候，肚子还是很大。我姐来看我，问我你怎么没穿裹腹？然后又和我科普，说现在妈妈穿的都是专业的产后的衣服。连同胃部，内脏子宫胯骨 屁股 大腿都能收，穿上都能坐着喂奶。 而且剖腹产的妈妈是一定要穿的，保护伤口的愈合，还会防止器官下垂。然后我拿了两套穿，真的比医院的舒服多了。

两个多月的时候，在饮食不变的情况下真的瘦23斤了，但是我每天还是坚持做瑜伽20分钟，纯母乳喂养宝宝。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，体重明显下降，我不节食一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有， 现在出门都说我不像生过宝宝的。心里那就一个倍爽啊。

剖腹产后的第一天应该注意些什么！

躺着的姿势：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

止痛的办法：麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些处方药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。

尽快进食：剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。

尽早活动：此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾，保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。