坐月子从30天变成了42天？（多次生产经历和月子经验分享）

多次生产经历和月子经验分享

感谢邀请，先说说我的生产经历，自从怀孕以来，就没顺顺利利过，前三个月保胎吃药、打黄体酮。NT无创过了还没来得及高兴几天，后面孕检又说双肾窦分离，又做了羊穿，还好一切顺利无恙。疫情过后上了两个多星期班28周产检宫颈长度从33mm缩短到26mm，医生又说有早产风险，又住院打了三天硫酸镁，这估计是我打的最难受的针了浑身火烧火燎，感觉嘴里都能喷火还有促肺针，我的妈呀，史上最疼屁股针为了宝宝咬牙坚持！住了三天院宫颈没再变短但是回家除了上厕所，吃饭，基本上都卧床保胎。

就这样一周一周的熬着，盼着…终于39周因为臀位反正也顺不了决定剖吧！各位宝妈们，其实剖腹产并没有这么可怕压肚子前两次麻药还没过没感觉后面三次我觉得也还好可以忍受我手术当晚拔了尿管就下床了，刀口确实也疼但是头晕恶心想吐我觉得才更难受还有尿尿，慢慢来，一开始有点找不到感觉，多听听水声会有帮助。从第二天开始就循序渐进的多下床走走，反正怎么样都要经历术后的这些不要娇气忍着点就过去了。

术后第三天月嫂给开了奶，我觉得这个痛超过了压肚子，但是看着可爱的宝宝为了他的口粮为娘也是拼了感多喝水多喝汤第一周清淡为主，第四天开始我开始躺在床上做一些腹式呼吸，凯格尔运动等简单的恢复锻炼，也有助于恶露排出。后面一步步慢慢来希望自己和宝宝一起成长，我这是第一次做妈妈，真的好多的不懂，没有哪个人不爱美的！说起孕前，一点经验都没有，每天都在准备的都是宝宝的东西 自己都不知道该准备什么 ，随便在超市买了点东西。其他的什么也没买。直到生完了，看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉，才知道着急却不知道该怎么做，一心想着等宝宝断奶了再减肥！

后来我去医院复查的时候，产科医生我给我推荐一款是染，直的，分体套，装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副。乳的效果，很多来她那生产的宝妈，越早穿灰复的越好！等孩子断奶就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急 想马上穿上，听产科医生说的这么好就直接要了购货地址，然后入手了一套收腹，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞。喜欢的话也分享给大家！

个人感觉比fu 带舒服多了，也比纱布方便好多，好多，后来穿了两到三天都没有感觉不舒服，价格还便宜，我又去入手了一套，也好换洗。就连晚上睡觉都穿着，穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。就连我老公也说，你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多高兴了。 现在差不多穿了有两个多月了，已经完全恢复了。最后给大家说说如何做月子

月子里面的生活

坐月子可以洗头，洗澡，下床走动，开空调，但是要注意保暖就可以了.这样看看是不是会觉得月子有些轻松呢，而且注意个人的生活卫生的女性恢复的也会更快一些.因为这是身体正常的一种状态，刻意的改变才会有影响.

月子里面的饮食

辛辣和寒凉的食物确实是不能吃的.但是正常一些食物都是可以吃的.而且如果要下奶不是喝汤变胖能解决的，正常多喝水喝点清汤就可以了.而且清淡饮食一直都是提倡的绿色生活方式，所以说也没有什么需要特别忌口的.