剖腹产后如何尽快恢复元气？（剖腹产后恢复身体的注意事项）

剖腹产后恢复身体的注意事项

对于剖腹产诞下宝宝的妈妈来说，无论是在进行剖分产手术前、期间到后来的术后恢复、调理阶段都是和自然分娩的妈妈有所不同的，就是因为这样的不同情况，使得剖腹产手术来迎接宝宝的妈妈更加注意身体的一些不良变化了。

其实，在这里就很想和大家来聊聊关于剖腹产后如何恢复元气的话题，特别是对于正要准备进行剖腹产手术的准妈妈们，希望能够通过这篇文章的讲述，让您对于剖腹产后的身心调养有所准备，更利于身体的早日恢复。

·剖腹产后需要护理的内容？

一、对于止痛药要少用为好

对于剖腹产后的妈妈来说，在剖腹产之后，麻醉药的作用会逐渐地消退。通常的情况下，在手术后的数小时，新妈妈的伤口会开始疼痛起来。当然，新妈妈也会遇到这样的情况，为了让新妈妈有良好地休息，您的医生会在您施行剖腹产手术的当天或者是当天夜里的时候给您一些止痛药。

其实，这些止痛药对于新妈妈是有影响的，如果手术当天或者是夜里用了，那么之后就最好不要再用了，因为止痛药还会影响新妈妈的身体健康，对于新妈妈的肠蠕动方面的功能恢复有影响。

二、术后多翻身对新妈妈有好处

对于新妈妈来说，在术后会经历身体的大的变化，会有肠道方面的影响，新妈妈们会有不同程度地胀气情况，会感受到腹胀。这样的话，在剖腹产后新妈妈可以多翻身的话，就能够缓解自身胀气的情况，帮助缓解腹胀了。

三、术后对于新妈妈来说适宜半卧位

对于剖腹产后的新妈妈来说，并不能够像自然分娩宝宝的妈妈一样，在分娩后的24小时内就可以起床下地运动。这样的话，就很不利于体内的恶露被排出，就需要想着办法来帮助自己。

如果这个时候，对于剖腹产后的新妈妈来说，如果采用了半卧位的姿势，同时再配合上多翻动身体的动作，就可以促使体内的恶露被排出，还能够促进子宫复旧。

四、术后对于新妈妈来说要尽量排尿

在剖腹产后的新妈妈来说，会在术后插个导尿管，这样可以方便新妈妈在术后的生理不便。那么，在手术后的1天到2天的时间里，视新妈妈膀胱肌肉恢复了收缩排尿功能后就可以拔掉自身体内的导尿管了。

这里需要提醒各位剖腹产后的新妈妈的是，在拔掉导尿管后，需要尽量努力地排出身体内的小便，要不，会使得保留的导尿管引起自身的尿路感染就不好了。

五、术后的新妈妈需要尽早地开始活动

这里指的是在剖腹产后的新妈妈没有什么术后的不良反应，并且在自身的身体体力允许的情况下，在导尿管被拔掉之后，就可以尽早地下床进行活动了。

并且在可以下床进行活动的时候，可以慢慢地增加自身的活动量，这样也是有利于肠蠕动和子宫的复旧的。另外需要注意的是，这样的做法还可以避免在剖腹产后的肠粘连以及血栓性静脉炎的形成。

剖腹产手术是现代女性在无法施行自然分娩的情况下而选择的一种诞生宝宝的方式，它也有着自身的优势和劣势。如果一旦选择了剖腹产手术的方式，就要对于术后的恢复工作有所了解。

剖宫产后如何进行恢复养护？

“十月怀胎，一朝分娩”，可以顺利的将宝宝娩出，是每一个妈妈都十分希望的，也是很多产妇正在努力实践的。目前，有两种分娩方式，一种是自然分娩，也就是我们俗称的“顺产”这是一种胎儿经阴道产出的方法，遵循大自然界瓜熟蒂落的宗旨来娩出胎儿。另外一种就是人为在腹部切开一道口子，将胎儿从腹部取出。

虽然两种方法都可以顺利的将胎儿娩出，但是其分娩的过程与预后的效果差别却很大。很明显看起来，遵循大自然的规则选择顺产对产妇的身体或者是胎儿来说都是比较好的。但天不遂人愿，并不是所有的产妇都适合采用顺产的方式，由于某些原因，有些产妇无法将胎儿从阴道分娩，所以只能选择实施剖宫产分娩胎儿，这时候的剖宫对于母婴来说就是救命的存在。

但是剖宫手术对人体的损伤是很大的，用中医来说就是伤身体的根本，伤元气，毕竟是一层层切开的剖腹手术，并且在术后的缝合也是一层层的缝合，过程是很复杂的。因此对于术后养护和恢复更是是非常重要，所以产妇在手术后必须要特别注意自身的保健和养生。

一、产后三不宜

① 产后六个小时之内应该要去枕平卧。因为剖腹产的时候麻醉针是从背部的脊椎硬膜处扎入有个小孔，为了防止脑脊液从小孔流出，造成脑内压力不平衡引起头痛等，产妇应该平卧静养。

② 在手术过后，在身体条件允许的情况下，应该尽早的练习翻身、坐起，最后下床慢慢的活动，这样不仅可以促进尽早的排气，还能够增强胃肠部的蠕动，并且还可以预防盆腔粘连，以及下肢静脉栓塞。

③ 产后要尽快的排出大小便，不要因为害怕伤口的疼痛而硬憋着，如果大小便不能够及时的排出。很容易会造成尿潴留和便秘的现象，容易引起尿道炎等不良后果，所以在手术后产妇应该要及时的大小便。

二、排气之后才能进食

剖腹产之后的饮食和顺产是有很大的区别，因为剖腹产后腹内的压力是突然减轻的，并且腹部还有一条伤口，导致腹肌松弛，肠胃的蠕动变得缓慢，所以在术后必须要等到排气之后才可以正式进食，并且要遵循先吃米粥等流质食物，再软质食物，最后才是固体食物。让肠胃慢慢的适应，这样比较有利于肠胃的恢复。

三、疤痕的保养

剖宫产手术最大的伤口就是在腹部会有一条十公分左右的切口，而这道切口的保养是非常重要的。在伤口还没有长好之前必须要保持干燥，不可以让水接触到以免引发炎症。而伤口结痂之后不要因为痒而用手去抓，因为抓痒的过程当中有可能会将还在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织刺激伤口出现，使得结缔组织出现炎症。

实在痒的不行，可以涂抹一些中药止痒膏来止痒。并且在伤口还未痊愈之前，产妇必须要忌吃辣椒，葱蒜等刺激性食物，以免加剧刺激伤口，不利于刀口的恢复。

四、饮食调理身体，恢复身体元气

不要以为排气之后就什么都可以吃了，在剖腹产一周之内，例如蛋类、牛奶、豆浆以及一些发酵食物，容易引起腹部胀气疼痛的食物都不可以吃，还有一些大白菜、萝卜、西瓜、梨等在整个月子当中都要禁止食用。

手术一周之后可以吃一些鱼、奶类、肉类等高蛋白质食物，帮助刀口组织的修复。因为产妇在手术过程当中失血会比较多。还可以多吃一些含铁质的食物来补血恢复身体的元气。

五、产后运动护理

剖宫产后的前三周之内，产妇应该要充分的休息，因为精神疲惫也会影响伤口的愈合，并且还会延缓产后出血，发生产后感染的可能。因此，产后三周内一定要注意休息。不过可以劳逸结合，在床上可以适当的做一些产后的健身操，比如抬腿部锻炼，可以提早恢复身体肌肉的力量，还有利于排尿，排便，增强腹肌和盆地肌肉的功能。

但是注意要适可而止，不可以觉得伤口已经愈合就做一些动作比较大的运动，特别是腹部需要用力的锻炼必须禁止。因为腹部的刀疤可能已经愈合，但是腹内子宫的切口有可能还没有愈合好，所以剧烈的运动有可能会引起子宫切口发生开裂，感染。

剖腹产是一种助产手术，对于一些身体不适合顺产或者是胎儿比较危险的情况下，是一种可以挽救母婴生命的手术。但是，剖宫产会给产妇的身体造成的远期的不良影响。比如子宫会有永久性的疤痕，如果再次妊娠，则有可能发生疤痕妊娠，或者是在孕后期发生疤痕破裂等危险情况。

因此，孕妈对于剖腹产应该理智的选择，不要因为对顺产的疼痛害怕或者是怕顺产会导致身材变形等种种原因而放弃顺产选用剖腹产，虽然剖腹产的过程是轻松的，但是剖腹产对人体的损伤是很大的，并且预后恢复都会慢很多，甚至还可能会给身体带来永久性的伤害和后遗症。