得抑郁症三年好了,自此啥都看开了,再也没有抑郁过,是福是祸?(走出抑郁的秘诀:接纳情绪发生)

走出抑郁的秘诀:接纳情绪发生

心理学专家武志红老师也是这么走出的,

他说:各种办法试过都无效,于是就想看看不去理会,到底能差到哪里去。

说到底,就是接纳情绪发生。

说直白点,就是你说的,看开了!

结果一直都没有复发过,还成为心理学里的巨星^_^

这是你莫大的福气哦

很多人还在摸索中痛苦着呢。

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