推荐几本心理学方面的入门书籍，本人纯属兴趣？（如何自学心理学并选择适合的教材）

如何自学心理学并选择适合的教材

心理学是一门对人的行为及精神进行科学研究的领域。面对同一个自然界，不同的学科都从不同的角度发现、理解、解释并预测自然现象，心理学也有自己的视角、发现与看待世界的方法。欢迎你加入这个奇妙的领域！

对于自学心理学，我的建议是刚开始不用看很多书，因为这个领域涉及面很广，按照研究对象有认知心理学、社会心理学，人格心理学，按照应用方面又有心理咨询与临床治疗。这些庞大的分支你不需要一上来立刻接触，它们只会把你的脑袋搅乱。我的建议是，选择一本很棒的教科书，仔细看下去，多读几遍。第一遍几本了解心理学都在做什么，第二遍有意识地注意全书的组织结构，搞清楚不同的心理学概念与子领域之间是什么关系，甚至画出思维导图，理清不同领域、不同对象；第三遍的时候可以尝试思考回答书中提出的一些问题，在导图的基础上丰富，比如在每个领域里都能举出一两个例子。这三遍下来，你的心理学可以称得上真的入门了。

在这本书的选择上，我真诚的建议是一本由哈佛大学心理学系三位名字都是丹尼尔的心理学教授写的《心理学》(psychology)（这“三个丹尼尔”作者分别是丹尼尔·夏克特，丹尼尔·吉尔伯特，以及丹尼尔·瓦格纳）。

三位“丹尼尔”教授都是心理学领域的大牛，但是他们合作写出的心理学入门书籍却是深入浅出，严谨又不失乐趣。实话说，我看过几乎现在市面上稍微有点儿知名度的几乎所有整体介绍心理学的教科书，包括其它答主推荐的很多书籍。而只有这本书，是我一直想看，而且不停在看的。很多心理学教科书刚开始看着好，但是随着逐渐深入，你会发现这些书不够用了，里面很多讲述没有出处（相当于你并不知道作者是自己有感而发还是有研究支持）、而且讲解过于浅显，甚至可以说只是表面正确。但是三位丹尼尔这本书，则是入门轻松易读，而之后我时常读来还能不断受到启发的严谨作品。别忘了，三位丹尼尔都是以设计精妙且严谨的实验研究而著称的。所以我个人很偏好这本书。与其花时间去读那些很快会被抛下的作品，为何不集中精力阅读这一本佳作呢？

另外我再多说一句关于《心理学与生活》，我对作者和译者都充满敬意，但我觉得这就是一本典型的读了就扔的作品，它在国内这么红可能也是写的早,引进的早，那时候大家看外国教科书都比较少，所以逐渐有了知名度。我个人觉得这本书结构很松散（甚至于是说没有逻辑），缺少作者对整个心理学启发性的思考。对我来说更像是把心理学里不同的菜拼到一起而已。三位丹尼尔的作品是2008年出的第一版，也算是三个老头终于从研究中闲下来，把自己在心理学领域多年领悟的心得的思想写给年轻人分享，是把各个领域的精华糅合在一起凝练出的精华，绝对是对整个领域的贡献。这本书2008年一推出就大受欢迎，在2010年第二版前言里面，作者们写道：

后面讲述了在新版之中增加的700多条最新研究发现的引用，包括大脑镜像神经元、积极心理学等最新内容。所以你可以看到，三个丹尼尔对于教科书应该是什么样子，是有着自己标准与追求的。读这样的牛人用这样的态度写出的教科书，一定会让人受益良多。书中言语风趣，我读的时候经常是时时大笑，时时又掩卷深思。（只要你读过，就知道我说的是什么意思了。）

最后，我想建议一下，自学心理学光读书也是不可取的，建议你可以配合一些网络公开课程中的心理学导论（以北美地区为优，因为这是近代心理学的大本营），会有更直观更好的效果哦。

推荐心理反面的书籍：冷暴力、战胜抑郁症、看见孩子看见自己、原生家庭、情感勒索

我最近在系统地看心理反面的书籍，有几本关于心理方面的书籍我在这里想极力推荐。

约88%的夫妻关系中存在过冷暴力，约70%的人遭遇过职场冷暴力，还有约72%的人遭遇过校园冷暴力，真是触目惊心。

冷暴力最直观的表现就是沟通出现了问题，如果非要说要有沟通，那也不过是单向沟通，这不是为了维系关系，恰恰相反，这是施虐者想要与对方保持距离。

在《我战胜了抑郁症》这本书中，有人说：每个抑郁症患者的故事虽然都只是关乎个人，但却是一部部史诗，是高于全人类史诗的史诗。

格雷姆·考恩的这本《我战胜了抑郁症》其实是一本抑郁症患者的访谈集，英国前首相托尼·布莱尔形容此书是是“一本充满勇气和力量的书，必将帮助世界消除歧视和侮辱，带来真正的希望。”

而作者格雷姆·考恩本身也是以为资深的抑郁症患者，抑郁症进行了长达5年的对抗，经历过5次抑郁发作，尝试过23中不同的药物治疗，忍受了20次的电休克疗法，以及其他几乎能用在抑郁症患者身上的所有治疗方法，他深深地体会到了其中的痛苦和绝望。

走出抑郁症的考恩，为了帮助更多的病友战胜抑郁症，遂决定撰写这本书，也从这些年的痛苦和折磨中找到了最终的目标和意义。

A.H.布拉夫曼，是一名医学博士，也是英国国家健康中心心理咨询师。他有50年儿童与青少年心理咨询工作的经验，

布拉夫曼博士认为，当孩子出现状况时，不会只想着去处理孩子的问题，而是先去处理孩子的感受，这才是真正成熟的父母。《看见孩子，看见自己》这本书中的二十多个案例也充分诠释了这点。

书中内容主要可以分为两个部分：一，透过孩子“苦恼的语言”来了解孩子。二，帮助父母理解孩子，纠正父母对孩子的错误解读。

作者是国际知名的心理治疗师、演说家以及作家。《原生家庭》已荣登《纽约时报》畅销书排行榜的榜首。

此外，她还有多部著作，比如《执迷：如何正常地爱与被爱》《金钱魔鬼》《情感勒索》等等。她的书为许多有心理障碍的人指明了痊愈的方向，让这些不幸的人儿得到真正的救赎。

对方希望凡事都要按照自己的方式来，而无视他人的利益，而这种相互较劲的力量拉锯，苏珊称之为“情感勒索”。

当然了，存在情感勒索的感情并非一定是完全失败的，无可救药的。感情也跟人一样，会生病会出错，这就需要彼此诚实面对，积极改变，努力寻找可靠的方法来改变这种令自身痛苦的行为模式，以此来促进亲密关系朝更健康方向发展。