当你生活压力大的时候，你通过什么方式给自己减压？

我个人减压的方式主要是三种:打游戏，看电影和朋友聚餐。

打游戏是用的最多的娱乐方式

从初中接触游戏开始，我就深深的喜欢上了这种让人忘却一切的消遣方式。

我属于是什么类型的游戏都喜欢玩一下，但是没有一种游戏是特别精通的，所以从小到大我都没有特别沉迷于某款游戏。

随着年纪在增长，生活和工作的压力也在不断变大，这段时间以来每天都会玩几把《和平精英》，每天玩的时间不会太长，但是这对我来说就是一种很好放松和消遣。

看电影是我从大学以后找到的减压方法

一开始我特别喜欢看港剧，觉得香港的电影拍的特别有感觉，后来开始转战美国电影，之后是印度电信，最近看了不少韩国电影，感觉都很不错。

有一部叫做《当幸福来敲门》的电影，我本人特别喜欢，每当我感到心情不佳或者极度失落的时候，我都会去看一遍这部电影，甚至有时候只是边快进边看，但是每次都很有感触，能够让我得到很好的释放，心态能够以最快的速度予以转变。

朋友聚餐是我终极的减压方式

这个朋友聚餐不是约上一大桌子的人胡吃海喝，实际上是我感觉到压力山大的时候，在自己通过玩游戏和看电影都没办法转变的情况下，我会选择约一两个可以无话不说的朋友，找一个不是很吵闹的地方，准备一些白酒，然后在一起边喝边聊，酒不必多、菜不必好，只是单纯的觉得需要与值得信赖的友人聊一聊，也可以说是一种答疑解惑，在别人的帮助下理清一些头绪。

结语

除了上面说的我最常用的解压方式，有一段压力特别大的时候，我深深的迷恋上了跑步，必须是那种长距离的慢跑，我发现当跑步抵达身体极限的时候，人的大脑能够达到真正的放空，当时内心会只有一个想法，那就是继续往前跑下去，那种感觉真的是特别爽。

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