心理学如何快速看穿一个人观人的十大细节？

您好，我是心理学研究僧，很高兴回答您的问题，需要了解更多心理学知识，可以点下关注。

“快速”还得“看穿”，这个真没有。

我估计您想说的是读心术，或者微表情。

“读心术”似乎总是个充满魅力的词汇。仅仅观察一下别人的微表情，或者肢体动作，就能看出他在想什么——啊！多么令人心驰神往的技能！

经过对生活细致的观察、分析，我们特意总结了一些读心技能：

类似上面这些“读心技巧”，我们随手还能再举出一堆例子——

单肩抖动意味着不自信；

说话时揉鼻子是为了掩饰真相；

摸脖子是典型的强迫行为，表示在说谎；

摩挲双手说明很紧张......

托媒体宣传的福，人们很愿意相信这些技巧，并且乐意在生活中应用。

但真正从心理学角度来看，绝大多数“读心术”都严重缺乏依据，出现判断误差的概率很高。

比如，很多人相信，“说话时眼睛向左看在说实话，向右看则是在说谎。”

但根据神经语言程序学（NLP）的研究结果，眼球运动与思维确实存在一些关系，但这个关系非常复杂。眼球向右看时也许是在想象一个“经过思索的事件”，但并非说谎。

那么，真的没有靠谱的读心术吗？

其实有的。

真正科学、权威的“读心术”，远比我们想象的要复杂。比如下面要介绍的“面部动作编码系统 - Facial Action Coding System” (FACS) 。

在这套权威的“微表情”读心体系中，每个“微表情”的持续时间都被限定在“1/25~1/2秒”。

FACS的准确性，是建立在解剖学基础上的。心理学家按照人的面部肌肉，将人脸划分成大约 46个“动作单元（Action Units，简写AU）”，再经过大量实验、人工标记录像带上的特征运动点，才总结出的结果。

下图展示了AU1、AU2、AU4、AU6、AU7这五个动作单元的位置。

按图所示，这一张脸的状态被认为是无表情的“基线状态”。

当人们出于某种心理活动，反映到面部表情时，通常是多个“动作单元”同时发生运动。

想通过一个人的“微表情”读心，就必须非常仔细的区分各个“动作单元”的变化。而一个心理情绪体现在“微表情”上，往往会涉及多个运动单元。

仅仅要判断别人是否“害怕（Fear）”，就要观察至少7个动作单元才能做出判断。

图片来自Facial Action Coding System (FACS)

但这还没完，更复杂的是，每一个运动单元的运动幅度，还需要更微妙的被区分为ABCDE五个等级......也就是说，你不仅要判断一个人的“AU 1”是否动了，还得判断它到底动了怎样的幅度。

所以，朋友们，读心术是个细致活儿啊！

那有人又问了：如果潜心死磕，完全掌握了这些运动单元的分辨，是不是就能做到精准读心了？

说句丧气话，也不是......

且不说微表情的持续时间如此短暂，正常生活中很难去捕捉，即使你学会并且捕捉到了，也未必是真的。毕竟很多表情细节可以被“后天训练”，有些人的确能做到“内心翻江倒海，表情却毫无波澜”，也就是所谓的“反侦察”......

比如著名的美剧《别对我说谎》（Lie to Me），演员就精准活用面部肌肉表演了每一种情绪，并且做到了这些被表演出来的表情仍然被观众准确识别。

即使是心理学著名的“读心术”应用，例如犯罪心理学家们的“犯罪侧写”，也必须经过大量、系统的学习，还要结合犯罪嫌疑人的个体性格、行为习惯，才能做出判断。

一旦某些更严肃、更需要“微表情”的情况，还需要采集其他各项生理指标，比如皮肤电、脑电、心率变异性等等生物反馈技术。

看完这些，再看市面上那些“5分钟教你学会读心术”、“惊！原来这样就可以成为读心专家”，实在就太野鸡了。

所以，求大家千万别再问学心理的朋友：“猜猜我现在在想啥？”

各位父母亲戚，也不要在家庭聚会时，让学心理的倒霉孩子”给大家表演个读心术“了。

我不行，我没有，我不会，我做不到，饶了我......

希望我的回答对您有所帮助。