心理咨询两年花费16万，还有必要做下去呢？

小文 •2024年01月09日 12:45:33•心理

观点一

如果确实有明显的效果，而且自己也承担得起，还是应该继续下去的。曾经是严重的灾难症候群，最严重的时候，已经完全失去昔日的自己，当意识到的时候，积极地看过很多医生都没有效果，而且愈加严重，后来还是自己拯救了自己，事后回想起来，当初医生的帮助，还是有用的，只不过在当时，确实无法起到作用，连阻止的作用都无法达到。

心理上的问题，往往是看不见，摸不着的，对人的折磨并不比身上的要弱，对人的伤害也是严重的，甚至是致命的。如果确定是心理问题，而不是一时的情绪波动，还是应该看医生的。心理学是外来学科，国内目前没有形成专业的系统，公众也不太容易找到专业的医生，如果去国外看医生也不太现实，不仅是路途遥远，更多的是文化和意识形态上的差异，可能无法达到本土的医治效果。

一些技术上的方式，是可以学习，但是，仅限于技术的层面，人的心理是非复杂的，如果跟精密的大脑相比，心理是更加难以捉摸的，技术上的方式，可以解决普遍性的问题，对于个性化的，独有的心理问题，并不容易解决，或者说是根本无效的。同时，一些真正的专业人士，也往往是久病成医者，自己医好自己的同时，也能成功医治他人。

如果你感觉两年时间的进展不大，效果不明显，可以换人试一试，如果换过了仍然无效，也可以考虑自学心理学。报考一个心理咨询师的培训班，无论能学到什么程度，至少可以尝试自医，虽然有医不自治的说法，事实上，你还是可以找到医治自己心理的良方的。这类例子很多，包括一些国际知名的心理学家。

例如，《24个比利》的主角，是人格分裂症的知名医生，同时也是自己的患者，这不是科幻小说，类似于纪实文学，是对真实事件的记录整理。你可以抽空看一看，或者会对你有所帮助。患有人格分裂症的比利，在一场强奸案中，被发现是人格分裂症患者，虽然身体是同一个人，犯下强奸案的却是另有其人，类似于一个身体里面，有多个灵魂的说法，可能这样说比较形象一些，也更容易理解一些。

因为不同人格的发现，而无法结案，也因此得到了医生的认真看护，发现比利有24个人格，简直理解就是有24个人不同的人，在用着同一个身体，就是原型人格比利的身体。这听起来不可思议，在医学上却是真实的存在。人格分裂症，不同于精神分裂症，是两个不同的领域的问题。人格分裂症在没有被发现的时候，往往会被误会是精神分裂症，而在事实上，人格分裂症的每一个人格，都是独立的，并不一定会患有精神病。

人格的形成，到底是什么原因，或者说是如何产生的，医生也不知道，只知道在某种强烈的外界因素之下，会产生新的人格，来替原型人格，去解决一些无法解决的问题，至于那是如何产生的，实在是找不到答案，只知道人格是真实的存在。在现实生活里的人，有双重多格的人，算是不太少见，多型人格的情况，据全球的统计，大约在50例。

双重人格，是指一个人，有两个人格，通常，两个人格如果是个性个差异较大，会比较容易被周围人察觉。例如，一个人格是温柔的，另一个人格是粗爆的，与其相处的人很快就会感觉到那是不同的人，即使明明是同一个物理形式上的身体。如果两个人格比较相近，可能不太容易被看出来。

多重人格，是指一个人，有三个和三个以上的人格，每个人格都有自己的个性与特点，甚至是不同的年龄与名字，这是一个非常费解的事情，却是真实地存在着。《24个比利》的主角，被发现身体里有24个人格的时候，他的身体简直就是24个不同人的人格大群体，因为24个人格里面，有男有女，有老有少，有强有弱，甚至还有三个人格是难得的社会精英，这三个人格，分别的是律师，科学家，医生。

比利的这三个优秀的人格，在做人格合并时，医生实在不愿意让他们消失，最后仍然是同时保留了三个人格，也就是说，比利一直是多重人格症。比利的原型人格，一直在睡觉，其他人格轮流控制他的身体，身体主人的身份，替比利处理各种事务。有的人格是互相不知道对方的存在的，而有的是互相知道的，有时也会形成对身体控制权的争夺。这不是玄幻故事，而是科学上的一种真实现象。

我们正常人，普通人，没有经历过大灾大难的人，没有承受过无法承受的苦痛的人，通常是不会有第二个人格出现的，保持人格的独立与完整，也是一种心理健康的状态。人格的分裂，副人格的形成，往往是在童年，在原型人格还没有能力去面对和处理巨大灾难的时候，突然而产生的，至于到底是怎么产生的，没有人研究出来结果，也不知道人格到底属于什么构成。

也有新型人格的产生，就是解决原型人格的问题的，包括人格分裂，当他们面对医生的时候，甚至愿意主动接受被合并，合并到主人格里面去，让自己消失。这不是科幻，请不要误会，这是医学上的一种普遍的现象，虽然是非常冷门的，不为大众所熟知的，甚至是不为其他学科的医生所了解的。对自己的了解，往往是自己多于他人，只是某些时候，确实是忽略了自己，所以，不明白自己到底是怎么了。

如果从你的提问来看，你应该是没有看过心理医生，而只是类似谈心地，和心理咨询师在进行沟通和交流，或许心理上会得到发泄，可以把内心的承受的事情说出来，而不用闷在心里，而对于自己真正的心理问题，大概并没有找到，也无法做到对症医治，那么，仅仅是聊聊天，采用一些技术上的处理，对于真正的心理问题，是无法得到医治的。

因此，建议你去自己去尝试学习心理学，即使不为做心理医生，不为做心理咨询师，至少，可以了解自己，甚至可以医治自己，解决自己的一些可以解决的心理问题。人类的心理问题有很多，一些简单的心理问题，是可以自己解决的，也有一些棘手的心理问题，确实是心理学家本身也解决不了，因为科学还没有发展到什么都可以解决的程度。

至少，还是应该去试一试的，或许，你学了新理学之后，突然发现自己根本就没有心理病，只不过是情绪波动而已，那应该是一个非常美好的发现，也会让自己非常开心，不用再想着自己是否有心理问题了。之前两年花掉的16万，就当成是别人陪你聊天的陪聊费好了。

观点二

心里疾病，是婚姻不幸，家庭纠纷，自己心眼小，想不开，有时，响声，连声音大了，都受惊。

一种恐怖感，一件很小的事，心里都会引发，很大波折，常常想不开，抓住一件事，总是往心上，记得牢牢的，放不下。

有很多时候，都想哭，要说喜怒无常，也不是那么回事，没有喜，光有悲哀伤痛。

得了这种病，不想在人多的场合出现，想静静的，胡思乱想，心不由人，控制，光走号，心不稳定。

时不时的，想起很多悲剧，时而哭，不会笑，心里紧张，沒安全感。

这种病，不需要吃什么药，吃点安脑补神的药，另外，家人应该理解，宽容，说些得体的言语，劝说，多体贴病人。

找一个会说话的，会劝人的，开通病人思维能力，叫她什么也不要怕，有人关心你，什么都是小事，身体健康是大事。

病人提出的问题，要重视，都要一一回答，并且，落到实处，让她相信你，你是对她负责任的。

说话算话。满足了她的要求，其余的，就是开通心灵，叫病人，自己想开，打断思路，沒用的东西，就不要去想。

晚上睡不着觉，思多伤神，有个人陪伴，时不时的提醒她，胡思乱想没有用，能活下去，最光荣。