如何克服我们的惰性？（战胜懒惰，成就自我）

战胜懒惰，成就自我

懒惰是人的天性，也是共性。一个人的心智越是成熟，就越是能觉察到自身的懒惰。阻碍心智成熟的最大障碍就是懒惰。这就是为什么我们经常能听到，成功者总是忙里偷闲居然还能阅读到常人不可及的阅读量，让人不可思议。懒惰很狡猾，常常是让人不易觉察，还会想方设法逃避。懒惰是人生的一种可怕的消极力量。

懒惰其实无处不在，在本质上，所有人都是懒惰的，只是程度不同而已。多数人在自己的身上看见了懒惰的痕迹。惰性的产生是因为主观的原因而无法按照既定的目标行动的一种心理状态，是人们很容易沾染上的一种坏习惯。

在日常的生活当中，人的惰性往往会被认为是缺乏自律的表现，而人若是缺乏自律就不可能解决任何的麻烦和问题。因此，解决懒惰的首要方法就是自律，所谓自律就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。也就是说先承受痛苦，再享受快乐。学会先苦后甜，拥有足够的自制力，避免贪图一时安逸的恶果。另外，对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会认为自己的时间也很有价值，因此，更能把握好自己，珍惜自己的时间。

克服懒惰的另一个方法是爱自己，爱是心灵成长的动力。我们毕生的追求就是达到自我完善，自我完善意味着接受新的责任，做出新的承诺，发展新的关系，达到新的层次，经受更大的风险。

答者：暖心理咨询师齐婷

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克服惰性，努力追求精彩的人生

面对惰性，首先要确立一个努力目标，立下完成的时限，全力以赴的去做，满腔热情的去做好。立下时限是为了确立效果，拖得太长就失去了意义，然后就要克服困难去做。这就没有惰性了，或是惰性就少了。

生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，认真对待每一天，不管你的人生怎么样，都是精彩的。

要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。应该冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，与别人商量，这个过程带来的喜悦能使你更加好学。。

面对惰性，有人混混噩噩，意识不到这是惰性。有人寄希望于明日，总是幻想美好的未来。而更多的人虽想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。

学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习，工作，劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。这样努力一段时间，自己也不会遗憾。你还将发现，以坚强的毅力，乐观的情绪，脚踏实地的由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。

克服惰性，正如克服一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活工作学习中持之以恒，那么。灿烂的未来就是属于你的。