时不时想哭，疲惫低落，憋闷，感觉不被理解，是抑郁吗该怎么办？

谢谢邀请！

对这一个问题我不专业，凑巧我媳妇五年前就是这样的状况，我可以参照我媳妇的健康之路和你交流，看对你有没有帮助。

你的这些症状和抑郁症对不上号，我可以肯定的说，你不是抑郁症。

我媳妇的性格就比较脆弱，对别人一句玩笑话都很敏感，别人都不知道什么原因，她可能就躲在旁边想哭，让我不能理解的就是明明和她没有关系的人和事，她都认为是说的她，有一些不愉快的事，都揽在自己身上，因此在2014年6月她出现了你说的状况。

当时我们到过很多医院，大夫的诊断不是抑郁症，主要是心态问题，只要调整好心态，不吃药、不打针，症状自然消失，身体就康复了。

我们相信大夫的诊断是对的，但是对于一个已经钻进“进牛角尖”的女人来说，要调整好心态并非易事。

不怨病人都往大医院挤，确实一级有一级的水平，当我们来到济南省立医院看病的时候，神经科的王大夫确诊我媳妇不是抑郁症，无需治疗；他说我给你开个方，按我说的做，半年之内保证康复。

王大夫给我们简单的讲了老子写的《道德经》说:“回家后每天早、中、晚各读三遍《道德经》，此方不要钱，也不要外传。”；我们当时就懵了，这也能治病？

我们按照王大夫的处方，坚持了不到半年的时间我媳妇就康复了，真实太奇怪了，我把这件事当故事讲给别人听，结果还真的在国学大师朱教授那里找到了答案。

朱教授说老子的《道德经》核心是“人法地，地法天，天法道，道法自然”，也就是说:“人们依据于大地而生活劳作,繁衍生息;大地依据于上天而寒暑交替,化育万物;上天依据于大‘道’而运行变化,排列时序;大‘道’则依据自然之性,顺其自然而成其所以然。”

朱教授看我们没太听明白，又说:“用土话说该来的来，该走的走，该来的挡不住，该走的留不下；象你媳妇这样，疑神疑鬼，所以王大夫让她读《道德经》，目的就是让她懂得顺其自然而然，道理明白了，心态也调整好了，身体也就康复了。”

到这里我们才明白原来是我媳妇心事太重，不懂得大自然的规律，遇到一些小事就想不开，心理素质差造成身体亚健康。

如今我媳妇各方面都好了，以前我俩也对不住有时候因为琐碎事情吵架，每次吵架她都气的要命，现在吵架她不但不生气了，倒是把我气的够呛；我想既然你不生气了，我为什自己找气生？所以现在就很少吵架了，即使吵架也是“水过地皮湿”。

以上是我分享给你的生活经历，效果如何，建议你不妨一试，说不定会有意想不到的收获！

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