有轻度抑郁，有自杀想法，怎么办？（为了抵抗轻度抑郁，尝试收拾家务和多学习。）

为了抵抗轻度抑郁，尝试收拾家务和多学习。

你好，很荣幸回答您的问题？希望我的回答可以帮助到你。

首先，你可以不要太害怕，轻度的抑郁多数是抑郁症状而并非真正的抑郁症。想自杀也是因为一时受了刺激，自己并未调整过来，所以您可以放轻松一些。

您可以尝试

1、每天收拾家务，高效收纳

心理学上说，打扫卫生，收纳整理会提高人的自尊水平，从而让自己能够调整出好的状态。

2、多学习，多看书

如果说看不进去，听书也可以。学习让一个人保持终身成长的思想，不停地进步。这样自己的格局就会大不一样，对很多事物的看法就会改变，从而原本刺激到你的事情，可能就会变得没什么。

“重要的是不要成为负能量的傀儡”

朋友，你好，自杀不是痛苦的结束，而是更加痛苦的开始。内心充满了负能量（错误的思想观念和思维模式），就会纠缠来宇宙人生中更多的负能量来障碍自己，导致思维和情绪不受自己的控制，总是往负面的方向去想，从而加剧内心的痛苦，内心的痛苦又再次加重躯体症状，这才是目前所有得心理问题的根源。既然思维和情绪都不受自己控制，而是被负能量控制，负能量逼迫患者自杀，如果患者内心没有正能量，对这个世界毫无可恋，就会顺从负能量的意愿选择自杀的。所以千万千万不要成为负能量的傀儡。

如果患者内心老有想自杀的念头出现，一定要把内心仅存的正能量，不断放大它，比如说内心放不下父母等，如果自杀了最对不起的人就是自己的父母了，所以再怎么痛苦难受都不会去自杀，因为心中还有孝心存在。当自己内心的正能量不断放大，负能量自然消弱直至消失。到时候我们的思维和情绪恢复到正常状态，回头去看时，会发现当时怎么那么傻，会选择要结束自己的生命，才更进一步的明白原来处在心理问题痛苦中的人，那思维和情绪根本就不是正常人的思维和情绪，而是负能量带来的假象。所以想彻底解决心理问题唯一的方向就是不断提升自己的正能量。

我是经历过抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人，庆幸的是我遇到了能彻底走出来的方向（超心理学-量子力学+能量状态理论），目前已经有好几百人彻底走出来了，不管症状有多么严重，多么难以忍受的痛苦，时间有多长，几年甚至几十年，都可以彻底治愈。我所指的方向绝对是正确，就看你们肯不肯相信了，无论如何都不要放弃正确的道路，因为心理问题真的真的可以彻底解决。一旦错过了正确的方向，在这个错误观念满天飞的时代，想再遇到正确的方法真的太难太难了，不然也不会有那么多心理问题的人一直走不出来了。祝所有处在心理困苦中的人们早日摆脱痛苦。愿全世界所有心理问题的人都能早日找到正确的方向，早日摆脱困苦，获得健康快乐幸福的人生！