抑郁与身边人文环境有没有关系？

大部分得抑郁症的人。相对来讲情感这一块都比较敏感。比如有外向型的，有内向型的。这两种类型的人都比较敏感。外向型的人呢，情感外放。内向型的人的情感在心里。 大部分得抑郁症的人呢，精神上很痛苦。比如外向的人，他的情感比较外放，那他就喜欢有什么说什么，如果说他的情感得不到释放，迫于环境压力，或者某种顾虑太多。长时间的去积累一定的情绪在心里。得不到释放。时间长了就会厌世情绪。容易走极端。内向型的人呢？他的情感都在心里，不太善于表达。喜欢用行动表达自己的情感。相对喜欢自己，不用说有人就能够明白他的内心想法。渴望有人能够和他进行心灵上的沟通与交流，达到一种默契。如果说他的内心情感得不到释放，也是容易走上极端，更不愿意与人沟通交流，慢慢变得抑郁。

究其根本原因是：身处的外部环境让内心的情感长期压抑，得不到释放所导致。

所以不管是外向型，还是内向型，找到适合自己的释放方式，疏通内心长期积压的情感，抑郁就会得到逐步的缓解。

常见例子如下：

宝妈：容易得产后抑郁，每天照顾孩子，生活作息不规律，晚上孩子又哭闹，三番两次起床照顾孩子，非常累非常辛苦。生活又非常的拮据，各方面都需要花钱。有时候婆媳关系还不好。如果再加上老公不体贴。在这样的环境中不断累积不好的感受，积累多了这种感受又得不到疏通。内心之中想要改变现有状况，可是自己又无能为力，最终很多人就容易走上极端。轻则离家出走，重则直接就自我了断了。

还有一些明星：

比如张国荣，2003年4月1日下午6点41分，张国荣在文华酒店24楼健身室外的露台上徘徊了一个多小时后跳楼自杀。而自杀的罪魁祸首就是抑郁症。据悉，因为拍摄《异度空间》太过投入，哥哥之后的情绪受到很大影响。是其患上抑郁症的很大原因，只是没想到抑郁症的折磨，最终会让哥哥选择了纵身一跃来结束自己的生命

2002年，生产后才坐完月子的陈宝莲，从上海市静安区南阳路一幢公寓的24楼跳下去，结束了自己的生命。陈宝莲17岁参加“亚洲小姐”竞选，可惜名落孙山，继而投身三级片行列，后来她以台湾富商黄任中的干女儿，与其出双入对，暧昧不清。1997至2000年间，她与黄任中关系决裂，行径变得怪异，且被指有服用药物恶习，亦多次自称鬼上身而自杀未遂。　

陈百强，粤语歌手，《偏偏喜欢你》这首歌可谓是经典中的经典，无论是那个时代还是现在。1992年5月18日，陈百强以酒送服安眠药后昏迷，其后被送往玛丽医院救治不治身亡。据悉，陈百强长期患有抑郁症，并常有自杀倾向。

　

2016年因为抑郁症自杀的乔任梁，一时间震惊网络，抑郁症这一隐形杀手再次成为人们热议的话题，他也被人们称为"微笑抑郁症"患者，享年28岁。

2017年12月18日，金钟铉在首尔公寓内烧炭自杀，经抢救无效不治，所属经纪公司SM娱乐证实该消息，次日，乐队Dear Cloud主唱Nine公开金钟铉的遗书，提到自己“是内心出现了问题

抑郁症最根本的原因是什么？

上面提到→究其根本原因是：身处的外部环境让内心的情感长期压抑，得不到释放所导致。

那么如何解决呢？大致方向如下1-尽可能抛下所有事情，全心全意地关心自己。别再强迫自己为其他事负责任，眼下最要紧的是你的生命安全。2-周围环境。远离嘈杂的声音，远离不理解的朋友。那些声音会把你推向火坑。找到愿意倾听你内心声音的朋友，要尽可能寻找共鸣，获得慰藉是走出来的第一步。（一定要挑选有斗志的队友，相互鼓励）可以去 旅游，画画，游戏，音乐，运动，读书，等一切让你可以快乐，投入的事情当中。从而脱离原有环境，并获得情感上的释放。（每个人获得快乐的方式不一样）

愿你：内心强大，拥抱新生！