谁比较有经验一些，能告诉我新生儿该怎样吃益生菌？（挑选益生菌产品需注意：菌株、活菌数、制剂状态）

挑选益生菌产品需注意：菌株、活菌数、制剂状态

给宝宝吃益生菌前，我建议先好好挑一下益生菌，市场上的益生菌产品五花八门，并不是所有产品都适合你家宝宝。

挑选前，一定要注意以下3点：

1、看菌株

对于益生菌来说，同一菌种的不同菌株，可能都会对宝宝产生不同的效果。因此食用益生菌前，一定一定要多向医师咨询，千万不要擅自给宝宝购买食用！

另外，国家卫计委明确要求添加的益生菌要精准到菌株号，而不是菌种！所以宝妈们一定要看准了！

下面是卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》↓↓↓

总之，菌种菌株不在上面这张表格的，一定不要给宝宝购买！只写菌种不写菌株号的，也一定不要给宝宝购买！

2、看活菌数

目前市面上买到的大多是益生菌产品，里面添加的都是活菌制剂。

活菌从嘴里吃进去，要经历唾液、胃液、胆汁等种种磨难，一路上死了一大片，最终只有少量才能进入宝宝的肠道，发挥功效。

因此，挑选益生菌产品时，活菌数也是关键。

国家卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定》中，就明确规定：

活菌类益生菌保健食品在其保存期内活菌数目不得少于10^6 cfu/ml（g）。

另外，活菌数随保存时间的变长会逐渐减少，宝妈们在挑选时不要选临近保质期的。

3、看制剂状态

目前市面上能买的益生菌产品，主要有3大种类，即干粉类、咀嚼片/胶囊类、液态滴剂类。

干粉类：方便食用，活菌数较为稳定；

咀嚼片/胶囊类：对小宝宝来说有哽咽风险，不建议3岁以下食用。

液态滴剂类：液态下益生菌比较容易失去活性，活菌数不好控制，不如干粉类来的稳定。

说了这么，益生菌到底该如何给宝宝吃呢？

一般我们要遵循以下几点：

1、开了袋，快点吃

益生菌是厌氧菌，空气中我们赖以为生的氧气对它们来说，就是致命的毒药。很多厌氧菌，只要接触空气几分钟，就会大量死亡。

因此如果打开益生菌包装后不及时服用，里面的活菌数就大大下降了，导致实际摄入的活菌数达不到能起作用的数量。

打开包装的益生菌也不可存放太久。而常见的益生菌产品很多都是小袋包装的，就是为了让我们能一次服用避免存放。

2、温水冲，才有效

宝宝肠道中的温度在38度左右，益生菌能在这个温度下很好地生长。

但很多宝妈担心孩子喝凉水肚子会不舒服，给孩子冲泡益生菌的时候也会用较热的水，这会把益生菌活活烫死，死菌吃下去对调节肠道就没有任何意义了。

所以，我们在冲益生菌的时候，水温要控制在40摄氏度以下。

3、加点益生元

所谓益生元，指的是一些低聚糖，比如乳果糖、低聚半乳糖和低聚果糖等等。它们是只有益生菌才能利用的营养。

如果服用益生菌的同时加点益生元，能帮助益生菌繁殖，更好地发挥作用，这也是为什么很多医生建议服用益生菌时搭配一点乳果糖。

不过，事后补充益生菌往往只是补救的手段，家长平时要注意宝宝饮食结构，避免宝宝的肠道菌群发生紊乱。

合生元的使用方法和注意事项

我家宝宝抵抗力不好，我开始给他吃的专门添加益生元的奶粉，德国喜宝益生元，对于他挺见效的，生病次数不多。有时候出现大便不好，积食，消化不良等问题，我给他吃过合生元，用奶瓶容易让他混淆，过几天就不吃了，所以都是用小勺，麻烦点，但是长期来看有好处。

首先，确定你家宝宝需要吃益生菌吗？益生菌是对肠道有益的活菌制剂，如果宝宝没有出现相关症状建议不吃益生菌，自然建立的肠道菌群对于个体本身最贴合，也最有好处。

其次 ，如果你家宝宝出现了胃肠道不适，免疫力低下等问题，建议买合生元，然后按说明，用温开水将粉末调匀，用小勺喂着吃。