孩子要比同年龄的要矮一个头，有什么能辅助孩子长个子？（如何帮助孩子长高）

如何帮助孩子长高

孩子要比同年龄的要矮一个头，有什么能辅助孩子长个子？

　　孩子的身高是很多家长都关心的问题，孩子长不高对将来的人生有很大的影响，因此很多家长都在“帮助”孩子长高。

男孩身高=45.99+0.78×（父身高+母身高)÷2±5.29CM

女孩身高=37.85+0.75×（父身高+母身高)÷2±5.29CM

　　这个身高是根据统计学处理后得出的，身高范围适用于95％的人，因此家长可以用此公式计算一下孩子的身高范围。

　　从公式中我们可以看得出，孩子的身高是和父母的身高有关的，但这并不是决定因素，公式的后面还有一个±5.29，这个数值意思是根据孩子的发育情况、营养等方面来考虑，孩子的身高会有±5.29CM的偏差，如果发育情况不好，可能就会在-5.29CM的范围，如果各方面都不错，可能就会在+5.29CM的范围，把这个±5.29撑开来看就是10.58CM的身高范围值了。因此，作为家长，我们要努力的是让孩子处在+的范围，避免进入-的范围。

　　长得高的孩子会显得更加自信，身材修长，让人赏心悦目，对孩子将来的人生有很大的帮助，各位家长们，加油吧！

　　以上如有不适之处，请在评论区留言，我们一同探讨。

如何促进孩子身高增长的方法和注意事项

你好，如果父母的身高都正常，孩子却比同龄孩子瘦小，首先要考虑是否身体原因，比如生长激素过低，缺少微量元素，肠胃消化吸收功能是否正常等，建议去医院做一个全面的体检。

如果孩子身体一切都正常，身高因素除了遗传外，受影响最大的就是三点，睡觉，吃饭和运动。

让孩子养成良好的睡眠习惯很重要，十二岁以下儿童尽量每天保持十个小时的睡眠时间。

我自己两个孩子，同一年龄段，老二明显比老大高出很多，她俩从小到大最大的区别就是睡眠。老大从小不太爱睡觉，老二睡眠一直很好，到现在十岁了，只要时间允许，每天也至少要睡十个小时。

运动

我把运动摆在吃饭的前面是因为，一个身体健康的孩子，每天如果有足够的运动量，一般不会出现吃饭的问题。

孩子还小的话，多到户外去骑车，跑跳，五岁以后可以让孩子学习游泳，舞蹈，跳绳，篮球等运动，跳跃式运动对长个最有效。我一个朋友，妈妈1.58m，爸爸1.68m，她一个女孩子因为初中开始爱上打篮球，参加了学校篮球队，个子长到1.72m。

吃饭

在孩子在生长发育阶段要注重营养搭配，奶制品，蛋白质，水果，蔬菜，五谷杂粮等，少吃垃圾食品。

我女儿十岁个子已经一米六了，她除了爱睡觉，爱运动，还爱吃奶制品和肉制品。我们生活在德国，牛奶，酸奶，奶酪她基本当零食吃。我一朋友女儿，父母都是正常个子，女儿长到一米七八，她说她女儿是牛奶当水喝。当然，如果孩子对奶制品不适合，比如过敏等，可以改吃别的食品。

如果宝宝还小，个子瘦小的话我建议可以喝配方奶粉，营养搭配更好更全面，比如瑞士雀巢的小嘉善就很适合给个子瘦小的宝宝，你可以了解一下。