孩子要比同年龄的要矮一个头，有什么能辅助孩子长个子？

孩子要比同年龄的要矮一个头，有什么能辅助孩子长个子？

　　孩子的身高是很多家长都关心的问题，孩子长不高对将来的人生有很大的影响，因此很多家长都在“帮助”孩子长高。

首先，我们来看一组公式：

男孩身高=45.99+0.78×（父身高+母身高)÷2±5.29CM

女孩身高=37.85+0.75×（父身高+母身高)÷2±5.29CM

　　这个身高是根据统计学处理后得出的，身高范围适用于95％的人，因此家长可以用此公式计算一下孩子的身高范围。

　　从公式中我们可以看得出，孩子的身高是和父母的身高有关的，但这并不是决定因素，公式的后面还有一个±5.29，这个数值意思是根据孩子的发育情况、营养等方面来考虑，孩子的身高会有±5.29CM的偏差，如果发育情况不好，可能就会在-5.29CM的范围，如果各方面都不错，可能就会在+5.29CM的范围，把这个±5.29撑开来看就是10.58CM的身高范围值了。因此，作为家长，我们要努力的是让孩子处在+的范围，避免进入-的范围。

下面我们来了解孩子身高发育的时期：高速发展期：6岁之前的孩子身高发育特别快速，也是一生中长得最快的时间，每年身高可达10CM的增长速度。快速发展期：7岁之后孩子会进入一个身高发育的迟缓期，长得稍微慢一点，但到了10岁就会进入第二个身高发育黄金时期，每年可长高6-7CM，一直持续到孩子进入青春期（16岁左右）。生长收尾期：孩子一旦进入青春期意味着身高发育的高峰时期已经过去，虽然还会继续长高，但已经没有之前那么快速，每年大概在1-2CM增长，持续到23岁左右。

那如何才能让孩子长得更高呢？保持营养的均衡摄入。想让孩子长得更高，营养很重要，要为孩子补充足够的钙和蛋白质，鸡蛋和牛奶是不错的选择。但一定要让孩子少吃快餐类食品，因为此类食品含有很多激素，会让孩子提高进入青春期，从而停止身高的发育。保证充足的睡眠。睡眠时会产生大量的生长激素，促进孩子的身高发育，因此保证充足的睡眠才能让孩子长得更高。保持身体运动。运动能促进生长激素的分泌，加速骨骼的生长，因此多带孩子进行锻炼也有利于孩子长高。预防发育期疾病。如果孩子在长高期间生病的话，会使生长减缓或停止，因此做好孩子疾病的预防工作，尽量少生病。

　　长得高的孩子会显得更加自信，身材修长，让人赏心悦目，对孩子将来的人生有很大的帮助，各位家长们，加油吧！

　　以上如有不适之处，请在评论区留言，我们一同探讨。

　　如您喜欢，请点赞；如您希望持续收到更新，请点击关注。谢谢！