生孩子当天产妇掉多少斤才算正常？（生产经历与产后恢复心得，分享夏季月子护理需注意的几点）

生产经历与产后恢复心得，分享夏季月子护理需注意的几点

感谢邀请，给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得！我是一胎剖的，间隔两年九个月怀上二胎，怀孕期间没特意控制体重，整个孕期重了25斤，都有定期产检，之前是在妇幼产检的，医生一直不给我顺产，37周B超疤痕厚度只有1.4mm，宝宝5.4斤左右，双顶劲8.7，医生叫我39周直接过去剖，还叫我不要走路了，各种吓唬人，心理素质差点的人肯定都要剖的了，但是我还是坚持每天散步两次，每次最少一个小时。

不但如此我还坚持着自己顺产的意志，直到38周+4的时候认识了一位朋友，介绍去了人民医院，是一位很有经验的主任，主任就看了我一直以来的检查报告还做了尿检，胎监，再用手一摸说我完全可以顺产，说小孩头不大，到肚子痛时直接来医院就可以了，一听主任这话我更加坚定了要顺产，回去之后就控制食量，不吃肉不喝汤，只喝粥吃青菜和水果。 早上四点隐隐有点宫缩，但是没有什么感觉，直到五点钟才十来分钟宫缩一次像来大姨妈的感觉，六点钟见红，七点开始就五六分钟痛一次，痛的感觉还能接受，八点钟到医院一检查开了六指了，老公办理各种手续，八点二十分我直接进了产房，期间痛到叫天天不灵叫地地不应，想哭没敢哭，刚发出一点声音医生就叫把嘴巴合上，直到痛到想大便时医生叫用力，用力时间要长，因为没经验老是用力时间过短，直到十点零九分小公主才出生，6.8斤，肤皮很白很滑。无侧切，有轻微撕裂，缝针时也不是很痛。住院一周回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就135斤了，而且本人的体型也是属于腰特别短容易长肉的人。

生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看，听一个宝妈说有一种产后，束，身衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看! 夏季做月子，怎样护理？注意以下几点：

控制室内温度 首先就是控制温度，一般来说，室温最好保持在26-28度之间。如果母亲不是处在睡眠状态，室温在25度也可以的。

适当的通风换气，保持空气新鲜 新妈咪可以定时的把门窗打开，保持自然通风的状态。但是要注意最好不要让门窗对流，形成对流风。开窗时要注意避免让宝宝和妈妈吹到风，要远离通风口，或者是在开窗的时候用窗帘挡一下风。

适当冲个澡 产后可用热水擦身，一周后可以淋浴，保持皮肤清洁，但提醒一点的是：如果会阴伤口大、撕裂伤严重或有剖腹产刀口，都需要等伤口愈合再洗淋浴，在此之前可先做擦浴。淋雨温度控制在37度左右，时间在10分钟左右，不要盆浴。