夏季坐月子如何避暑（夏天如何正确的坐月子）

夏季坐月子也要注意通风凉爽，不能刻意的一味的捂，那么怎么坐好月子呢？

1.夏季天气炎热，宝妈妈的衣服要选择纯棉透气性比较好的，保持身上干爽清洁，衣服要勤换洗。关于洗澡，并不是说月子里不能洗澡洗头，淋浴的话，一般顺产的话7天后就可以洗澡了，剖腹产要时间长一点，10天后，伤口好的差不多了，就可以洗澡了，注意不要受风着凉就好。

2.天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。但一定要避免直接吹到新妈妈，空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。

3.如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可

4.刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。

5.根据天气适当增减衣物，遇到雷雨天气或温度不高、风力较大的日子，适当戴头巾或帽子。