160女生58公斤，算是胖还是微胖？

用测量公式计算，这类女生属于微胖，算不上是胖的。

体重的正常值，有很多标准，最常用的是BMI，即体重指数！体重指数=实际体重(kg)/偏身高(m)²。

如果小于20为偏瘦，

在20－24.9为正常

25－29.9为一级偏胖

30－40为二级偏胖

大于40为三级偏胖！

当然如果把体重控制在53公斤左右是最健康得了。我一直觉得瘦了才好看呀，也方便买衣服。后来看了几个减肥博主才打消了自己的这个想法。

目前我也在减重，但是只是把自己的体重控制在50公斤左右，因为我只有156高。我属于上身瘦，大腿粗，屁股大的那种身形。这种身材的人最难减重。一般减肥都是从肚子开始瘦的。我刚开始也用过节食，后来发现变得更重了，因为我根本坚持不下来。如果能坚持运动最好了，可是我又坚持不了。现在我是使用的方法是合理饮食，每天搭配自己的饮食，控制自己的碳水，蛋白质等。我发现用了这种方法我不仅瘦了，而且每天都能吃饱，我认为这种减重方式才是最健康得了。

不用太在意体重这个数字，要在意体重和身高的比例。如果你是一个爱美的小姐妹，那也要重视一下自己的身形，体貌变好了才是最好的减重效果并且要健健康康的。