眼睛散光怎么办？

观点一

散光是眼球的一种缺陷，来自远处物体在视网膜上形成的影像呈一条线，而不是一个清晰的点。这是由于角膜或晶状体不够圆。散光的发生主要在角膜，角膜的不同部位有不同的聚焦能力。角膜在两条相互垂直的子午线上的屈光力不一样。结果导致视物变形或倾斜。换句话说，外界物体反射的光线进入眼内不能在视网膜表面形成焦点、而形成焦线，以至看远看近都不清楚，有这种状态的眼被称为散光眼。很多近视眼和远视眼都伴有不同程度的散光，散光眼不是一种疾病，但它的确常常引起视力问题。实际上，100%的人都有不同程度的散光。

散光眼往往和近视眼或远视眼交织在一起，情况比较复杂，通常可分成以下几类：

（1）不规则散光：角膜各部分的屈光度不同，无规则可循矫正非常困难。

（２）规则散光：角膜在相互垂直的两条子午线上弯曲度不一样，屈光度不一样，被称为规则散光。可以矫正。

a、单纯远视散光：眼球在一条子午线上屈光力正常，而与其垂直的另一条子午线为远视。

b、单纯近视散光：眼球在一条子午线上屈光力正常，而与其垂直的另一条子午线为近视。

c、复性远视散光：眼球在相互垂直的两条子午线上皆为远视，但远视程度不同。

d、复性近视散光：眼球在相互垂直的两条子午线上皆为近视，但近视程度不同。

c、混合散光：眼球在两条相互垂直的子午线上，一条为远视，另一条为近视。

根据散光的程度可以把散光分成４种类型。

轻度：少于1.00屈光度；中度：1.00----2.00屈光度；重度：2.00----3.00屈光度；高度：大于3.00屈光度

散光有以下症状和体征。

a、视力模糊：视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。

b、视力疲劳：对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。复性远视散光眼的年轻者往往可以用调节进行弥补，根据调节程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性复性近视散光。

c、不正常的头位和眼位：双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。高度散光者看远处目标时常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。

一般来说，先天性散光很常见，后天性散光比较少见。

散光无法用药物治疗，最常用的方法也是配戴柱面镜片来矫正，高度散光也可以考虑做散光的手术矫正，不过通常无法完全矫正。一般来说，成人配戴散光眼镜的初期可能会有晕眩的感觉，因此医师会建议度数比实际少一些，以减少晕眩感。不过以孩子来说，医师建议配足该有的度数来做矫正。普遍来说，一般人几乎都有五十度以下的散光，轻度散光的症状在生活上并不会造成重大的影响，不那么明显。所以大部分人并不会特别去做治疗

观点二

一般说的散光，主要指规则性散光，这种散光多数是先天性的，主要是由于角膜弧度异常所致。在正常婴儿中，这种散光较之常见，这主要是和上眼皮的压迫有关，也被称之为生理性的散光，这种散光度数较轻微，且随着年龄的增长会略有降低。

比较少见的是水晶体导致的散光，也有长期用眼姿势不正确，长针眼或是粟粒肿等眼皮压迫角膜，让角膜弧度出现改变，从而导致后天性散光。

在治疗上，眼科手术可以改变散光的度数和轴度。如果只是轻度的散光，可能并不需要治疗，通过补充一些物质或许有所缓解。

1.补益肝肾的食物

在中医看来，近视产生的主要原因是肝肾不足、气血亏损，因此在治疗上也会选择具有补益肝肾的食物。如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等。

2.钙质与磷质

蛋白质含量丰富的食物有鱼、肉、奶、蛋等。含钙丰富，又容易被人体吸收的食物有牛骨、猪骨等动物骨，而磷质含量较多的食物有乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等。

3.维生素类

维生素在体内合成不了，必须依靠食物来供应，含维生素较高的食物有动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油，还有新鲜水果，豆类、花生等等。

4.锌与铬

近视眼患者多数缺锌、铬，含锌量较多的食物有黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等，含铬量较多的食物有酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等。

如果近视伴有散光，在饮食上要少吃高糖的食物。因为吃糖太多，会导致血液内产生一定量的酸，而酸和机体内盐类，尤其是钙中和，会导致血钙减少，进而影响眼球壁的坚韧性，让眼轴伸长，加剧散光。