查出自己得了中度抑郁症，我该怎么办？（坚持治疗，相信科学，抑郁一定会好）

坚持治疗，相信科学，抑郁一定会好

你好，你说已经有三年了。不知道您是否去正规医院确诊过，听您的描述至少现在还在收到抑郁的困扰。一般来说连续2周的比较严重抑郁发作就一定要去医院进行就医，有可能需要服药甚至住院。 您说到3年，我猜测可能是有反复吧。

如果每次您都可以自行调整，或者吃药控制。那么我建议您继续坚持对你有效的方法，抑郁症是慢病治疗，无论是心理疗法还是药物都需要坚持比较长的时间，才能稳定疗效。不能觉得好了就擅自停止治疗。

药物主要是控制症状，稳定疗效。一般都需要连续服用半年以上，就算停药也要严格遵医嘱。很多人担心抗抑郁药物会伤害身体，或者上瘾。目前最新的第二代抗抑郁药物对身体的副作用很小，远远小于抑郁给人带来的伤害。而且不会上瘾。但药物对每个人的效果和反应都不一样，找到合适自己的药物可能需要一段时间，所以要耐心，相信医生。

心理治疗也是康复必备的，尤其是针对反复发作。认知行为疗法（CBT）和正念认知疗法（MBCT）都在临床上反复使用，被验证对于防复发的效果要明显高于药物。它们教你改变旧的，僵化的，不合适的认知和思维模式。只有从根本上转变认知，才能彻底的康复，并且不再复发。

临床大数据显示，90%以上的抑郁症患者，在接受科学的，足疗程的治疗后，都可以痊愈。CBT和正念更是可以帮助患者大大的降低复发率。从而恢复正常的生活，重新获得快乐和幸福。所以请相信科学，多给自己有些耐心，坚持配合治疗，一定会好的：）

抑郁症的诊断与治疗方法

谢邀请！如果已经确诊为中度抑郁的话，但是抑郁症的发作诊断其实应该根据具体的病是临床表现，典型的病例一般不困难。病程特点，一般发病的病程和发作的间歇性精神症状，可能恢复到从前既往有类似的发作，在病症中如果以躁狂和抑郁交替发作，对诊断有帮助，需要排除家族中有没有一级家属或较高的同类疾病，有阳性的家族式。抑郁症患者处理需要，看看您是需要住院还是需要在门诊治疗，这种主要取决于所患疾病的严重程度，以及您所在的社会资源的质量，在判断严重程度时，需要看看你有没有自杀的风险，比如说任何对家庭成员有生命和安全的风险，特别是有没有照顾儿童，也有可能威胁他人的生命的饮食障碍，如果不存在这些风险，即使抑郁症很严重，多数具有较好的家庭支持的患者也可以在家里接受治疗，如果是独自生活或者家里白天没有照顾的病人可以需要住院，在日常病房治疗。

患者需不需要抗抑郁药物治疗，多数的抑郁综合症病人都有治疗的指征，尤其是有精神病性症状者，其他的治生可能会出现抑郁障碍的，有没有家族史？个人是特别是有没有对治疗药物有明显的反应的，容易出现不良反应的。

抗抑郁药物治疗是首选治疗抑郁症的药物，能够有效的缓解抑郁心境或者是伴有的焦虑状态紧张，具体症状治疗率可以达到80%以上，虽然说抗抑郁药的维持治疗在一定程度上可以预防抑郁症的发生，但是不能防止转向躁狂发作，所以说有有可能会促进躁狂的发作，在使用抗抑郁药物的时候，如果是有躁狂发作的时候也需要抗双向障碍治疗。

如果中度抑郁的话，可以选择心理治疗，如果心理治疗症状没有得到缓解，可能会选择药物治疗，这种可能对睡眠障碍食欲，躯体不适效果比较好，而出现人际治疗的话，可能会对抑郁心境，负罪感，自杀观念兴趣和工作效果比较好，人际心理治疗成为最主要的治疗方法。

所有的抑郁症病人不管你们接受了是何种治疗，一般都需要从心理治疗，心理治疗，可能会提供教育，保持鼓励，既可以减轻症状，也可以保证悲观的患者能够配合治疗的。

大多数抑郁病人可能会出现急性或亚急性疾病，也可能会出现季节性的，比如说秋冬季容易复发，病程的长短与年龄，病情的严重程度与发病的次数都有关系的，所以说抑郁症的愈后呢，也可能根据反复发作的，慢性老年有没有心经障碍的家族史，并且有没有是适应的不良人格，有没有躯体疾病，有没有缺乏社会支持系统。