全麦面粉的减脂做法?大家有啥意见

观点一

全麦面粉是减肥期间比较好的主食类食材了

对于喜欢吃馒头的减肥少女，吃这个决绝对错不了。

食材：全麦面粉，酵母粉，一小勺糖

做法：全麦面粉内放入酵母粉(500g面粉5g酵母)，加糖(促进发酵，也可以不加)。

慢慢加水，揉成团，醒发到两倍大，取出排气，揉成馒头，上锅蒸，水开蒸20分钟，关火闷五分钟，就可以了。

口感肯定没有普通正常的馒头好吃，但是用来减肥是不错的。

这个很简单，只要准备全麦面粉，鸡蛋，和你自己喜欢的蔬菜。

把蔬菜切细，然后将所有食材混合，调成糊，加点盐直接下锅煎就可以了。

这个很有意思，以前我吃的时候，我朋友还以为我吃的猪肝。如果想吃肉了，就做一做，至少看着像。

很简单，全麦面粉加一小勺盐，加水和成面团，醒面半小时。

然后你可以做一锅西红柿鸡蛋汤，或者其他你喜欢的汤，最好是少油的那种。

汤做好后，把面团揪成一小块一小块的面块下锅煮就可以了。超级简单。